 |
|
|
|
|
Durch Kalorien-Reduktion, oder -Restriktion (KR) - im englischen: calorie
restriction (CR) - kommt es zu einer Verlängerung der Lebenszeit. In Tierexperimenten
lebten Fruchtfliegen und Fadenwürmer um bis zu 50% länger, wenn sie kalorienarm
ernährt wurden im Gegensatz zu Tieren, denen freier Zugang zu Nahrung gewährt
wurde.
Ähnliche Ergebnisse fanden sich bei Ratten und bei Primaten. Und auch beim Menschen
!!
Daten, die anlässlich des Projekts Biosphere II (www.bio2.com) gewonnen wurden, sind mit denen tierexperimenteller Daten nahezu identisch.
Links zu Biosphere II:
Links zu tierexperimentellen Daten:
Link zu humanmedizinischen Daten:
KR führt auf molekularer Ebene zu Genveränderungen, die u. a. zu folgenden positiven Vorgängen auf zellulärer Ebene führen:
Neben Veränderungen in den Genen führt KR auch zum so genannten gene silencing (= Abschalten von Genabschnitten), dadurch hat die Zelle mehr Zeit für Regenerations- und Reparaturvorgänge.
KR führt mittel- bis langfristig auf Organ und Stoffwechselebene zu folgenden Veränderungen:
Substanzen, die die Effekte der KR nachahmen, ohne dass man hungern muss, werden KR Mimetika genannt.
Link zu wissenschaftlichen Studien über KR Mimetika:
Um welche Wirkstoffe handelt es sich?
Metformin ist ein seit langem bekanntes und zugelassenes Medikament in der Therapie des Diabetes mellitus. Darüber hinaus wird es erfolgreich in der Therapie des so genannten PCO Syndroms (Polycystische Ovarien) und der Gewichtsreduktion eingesetzt. Metformin verbessert die Empfindlichkeit der Körperzellen für Insulin, damit kommt es zu einer Verbesserung des Transports von Glukose in die Körperzellen und zu einem Absinken des Blutzuckers. Bei PCO Syndrom und Übergewicht geht man von einer verminderten Insulinresistenz aus, daher der Einsatz eines Medikaments, welches die Insulinempfindlichkeit der Zellen steigert. In experimentellen Untersuchungen konnte gezeigt werden, dass Metformin - ähnlich wie KR - zu einer günstigen Beeinflussung der genetischen Struktur führt.
Dosierung: bis zu 3000 mg pro Tag möglich, empfohlen: 2 x 500 mg zu den Mahlzeiten
Links zu Metformin - Allgemeines:
Links zu Metformin - PCO Syndrom, Gewichtsreduktion:
Link zu Metformin und KR:
Resveratol ist ein pflanzlicher Stoff. Es ist vor allem in der Schale roter
Weintrauben enthalten, aber auch in Erdnüssen und Preiselbeeren. Seine Hauptfunktion
ist der Schutz der Pflanzen vor Pilz- und Virusinfektionen. Resveratol ist in
großen Mengen in Rotwein enthalten. Aufmerksamkeit in der wissenschaftlichen
Szene machte das so genannte "Französische Paradoxon". Epidemiologische Untersuchungen
ergaben, dass in Frankreich ca. 40% weniger Menschen an Herz-Kreislauferkrankungen
erkranken, obwohl das Essen in Frankreich durchaus nicht fettarm ist. Das Phänomen
wird allgemein der schützenden Wirkung des Resveratol über den Rotweinkonsum
zugeschrieben.
(www.baeder-fuehrer.com/newsletter/130682.html)
Folgende Wirkungen des Resveratol gelten als gesichert:
Dosierung: Resveratol: 50 - 60 mg pro Tag, entspricht ca. 1/2 Liter Rotwein
Link zu Resveratol - Allgemeines:
Wer noch tiefer in die Materie einsteigen möchte - hier zwei weitere Substanzen mit KR Wirkung:
(C) 2005 Prof. Hotze